Como fazer suco delicioso para perda de peso

Embora este suco seja rico em vitaminas, não se pretende que você beba o suco como substituto de suas refeições. Este suco destina-se como um complemento à sua dieta, não como um componente principal.

 

O suco da perda de peso está se tornando cada vez mais popular porque pode suportar a perda de peso de maneira saudável sem precisar passar fome.

Este tipo de suco geralmente é caracterizado pelo fato de serem baixos em calorias e ao mesmo tempo fornecerem ao seu corpo importantes vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes essenciais. Estes podem também suportar dietas existentes.

Neste artigo, compartilhamos uma receita deliciosa de cenoura e suco de laranja que ajudará você a perder peso de forma rápida e saudável. Ao combinar esses dois ingredientes, o  suco tem um efeito poderoso e purificador.

Isso pode melhorar sua saúde geral e, ao mesmo tempo, facilitar a perda de peso. Vamos descobrir mais!

Como esse suco natural para perda de peso funciona?

Cenouras e laranjas fornecem ao seu corpo uma grande quantidade de antioxidantes . Isso pode ajudar a remover as toxinas que contribuem para o acúmulo de gordura no corpo.

Para entender completamente como esse suco pode ser benéfico para apoiar a perda de peso, é útil conhecer um pouco mais sobre as propriedades dos ingredientes.

Benefícios que as raízes oferecem para perda de peso

As cenouras são um dos alimentos mais importantes para apoiar a perda de peso porque são ricos em fibras. A fibra contribui para uma boa digestão e pode ajudar a eliminar resíduos desnecessários.

Além disso, as cenouras são muito saciantes, então você terá menos necessidade de lanche entre as refeições.

As raízes promovem a desintoxicação, ativam enzimas digestivas e melhoram a capacidade física de remover resíduos. Além disso, as raízes são repelentes à umidade , estimulando os rins a expulsar o excesso de líquido pela urina do corpo.

Este vegetal laranja é rico em vitaminas e minerais, baixo teor de gordura e calorias e contém muita água. As raízes também têm um efeito termogênico.

Isso significa que eles permitem ao corpo queimar calorias mais rapidamente e perder peso mais rapidamente. Como se o exposto acima não fosse suficiente, as cenouras também têm um baixo índice glicêmico e são ricas em beta-caroteno , vitamina A e potássio.

Benefícios que as laranjas oferecem para perda de peso

Esta fruta deliciosa é reverenciada há anos como uma das melhores fontes de vitamina C. Essa vitamina apóia o sistema imunológico e pode ajudar a prevenir várias doenças.

Outro fato interessante, no entanto, é que as laranjas contêm antioxidantes importantes. Estes contribuem para a regeneração das células, saúde cardiovascular e pele saudável.

Para entender como as laranjas podem promover a perda de peso saudável, tudo o que você precisa saber é que esse citrino melhora a digestão, ajuda o corpo a remover toxinas e contribui para a função hepática saudável.

As laranjas contêm ácidos, antioxidantes e fibras que aceleram o metabolismo, assim você também queima mais calorias. Portanto, você vai perder peso mais rápido.

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Como você faz esse suco de cenoura e laranja para perda de peso?

Agora que você está ciente de todos os benefícios que esse suco para perda de peso tem a oferecer, é hora de um simples plano passo a passo. Siga isso para preparar o suco e garantir que você se beneficie de todas as propriedades saudáveis.

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 2 cenouras
  • 200 mililitros (1 xícara) de água
  • 1 molho de salsa

Preparação

  • 1:  Remova as folhas de salsa dos galhos.
  • 2:  Corte as cenouras em pedaços.
  • 3:  Corte as laranjas ao meio.
  • 4:  Esprema o suco.
  • 5:  Em seguida, coloque os pedaços de cenoura e as folhas de salsa no liquidificador.
  • 6:  Em seguida, adicione o copo de água e o suco de laranja.
  • 7: Em seguida,  misture os ingredientes por alguns minutos, até que os ingredientes estejam completamente misturados.
  • 8:  Finalmente, adicione alguns cubos de gelo e beba o suco quando ainda estiver fresco.

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Lembre-se!

Este suco é destinado a apoiar a perda de peso, mas é claro que não é uma bebida milagrosa que fará com que você perca todos os seus quilos indesejados em uma noite.

Ao incluir esse suco em sua dieta, seu metabolismo será acelerado e você poderá queimar mais calorias. Para reforçar o efeito, é melhor beber o suco com o estômago vazio.

Você nunca deve beber este suco como substituto de suas refeições regulares! Mais uma vez, não esqueça que este suco se destina como um complemento. 

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